Na olju ali vodi prepražimo 1 ½ nasekljane čebule, nato dodamo na tanke trakce narezano rdeče zelje. Začinimo z lovorjevimi listi, soljo in

V namaščen pekač položimo zucchini bučko, ki smo jo prerezali na pol in izdolbli. Polijemo jo z žličko tamarija in posujemo s timijanom. Izd

Banane v posodi pregnetemo z vilico in dodamo segreto kokosovo maslo. Med mešanjem dodamo pecilni prašek, cimet in postopoma še moko.