TROPSKA OVSENA KAŠA ČEZ NOČ


Čas priprave: 20 min

Težavnost: preprosto


Za 1 osebo


Potrebujemo:

  • ½ banane

  • 50 g ovsenih kosmičev

  • 10 g nastrganega kokosa

  • 1 žlico suhih brusnic

  • 1 žlico mletih lanenih semen

  • 200 ml kokosove vode

  • 100 ml ovsenega mleka


Dodatki

Potrebujemo:

  • kokosov jogurt z mangom

  • narezane jagode in grozdje (oz. poljubno sadje)

  • kokosov čips



Za pripravo tega recepta priporočam, da uporabimo stekleno posodo s pokrovom v katero stresemo vse suhe sestavine in prelijemo s kokosovo vodo in ovsenim mlekom.


Banano zmečkamo in jo primešamo kosmičem. Pokrijemo in pustimo stati čez noč v hladilniku.


Zjutraj kosmiče le serviramo skupaj s kokosovim jogurtom, poljubnim sadjem in kokosovim čipsom.


Uporabite svojo domišljijo in recept prilagodite svojemu okusu. Uživajte v ustvarjanju in dober tek.


 

Moje ime je Neja Gril in sem študentka ekonomije, natančneje podjetništva. Moja pot po samostojni podjetniški poti se je rodila, ko sem začela svojo strast po ustvarjanju zdrave hrane in razvijanju novih receptov deliti s širšo javnostjo. Moja strast so še posebej zajtrki. Sama sem velik zagovornik pomembnosti jutranje rutine in odvisnosti celotnega dneva glede na jutranjo rutino. Sama se zavedam pomembnosti mirnega začetka dneva in pomembnosti prvega obroka v dnevu, le ta mora biti hranljiv tako za telo kot za duha. Moja misija je torej, da svojo navdušenost za pripravo zdravih obrokov, skrb za zdravje/duha in skrb za okolje skozi preproste recepte in nasvete prenesem tudi na druge ljudi ter s tem dosežem svoj namen.

Blog: http://breakfastclub.si/

Instagram: https://www.instagram.com/everyday_breakfast_club/

Facebook: https://www.facebook.com/CoconutBowlsAndRecepies/

Email: http://everyday.breakfast.club@gmail.com

148 views

Recent Posts

See All